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El deporte es una de las mejores herramientas para mantenernos saludables, mejorar nuestro metabolismo y optimizar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Dependiendo del tipo de ejercicio, activamos diferentes sistemas metabólicos que influyen en la quema de calorías, la resistencia, el desarrollo muscular y la salud en general.

A continuación, exploramos los principales tipos de deporte, cómo afectan al metabolismo y qué beneficios aportan al cuerpo.

El consumo excesivo de azúcar se ha convertido en un problema de salud global. Está presente en una gran variedad de alimentos procesados y su abuso puede traer consecuencias negativas para el organismo. Pero, ¿qué pasaría si decidieras eliminar el azúcar de tu dieta? En este artículo exploraremos los efectos que esta decisión podría tener en tu cuerpo y bienestar general.